Les classiques Weight Watchers : Porridge aux fruits

porridge

Voici un bon petit déjeuner assez célèbre. Pourquoi ?

Maintenant je le sais : il est suuuuuper copieux! Après ça … vous pouvez partir au boulot sans craindre la fringale.

Verdict : c’est bien, ça change, c’est bon – quand on aime les bananes. 

Ingrédients pour deux parts  : 

  • 2 yaourts 0%
  • 2 grandes bananes
  • 90 grammes de flocons d’avoine
  • 2 cuillères à café de miel
  • 100 grammes de framboises fraîches
  • 100 grammes de mûres fraîches

Recette :

  1. Tailler les bananes en tout petits dés. La mélanger au yaourt, au miel et à l’avoine. Ajouter 10 centilitres d’eau et mélanger.
  2. Ajouter la moitié des fruits et répartir dans 4 bols.
  3. Mettre au frais toute la nuit et décorer du reste de fruits pour servir.

6 points WW/personne

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