
Quand j’étais petite, nous avions un potager. Vu l’abondance de courgettes, mon papa nous cuisinait souvent ce plat. .
Pour 6 personnes :
- une belle courgette du jardin
- 1 kg de haché de volaille
- 2 cuillères à soupe de persil haché
- 3 échalotes
- 2 gousses d’ail
- 1 cuillère à soupe de thym
- 1 grosse cuillère à soupe de beurre
- sel et poivre
- 2 poignées d’amandes effilées
- 1 zeste de citron bio
- 2 bols de riz cru
- huile d’olive pour la cuisson
- un trait de vin blanc
- fromage râpé pour servir ou faire gratiner au choix
Recette :
- Je coupe un chapeau à la courgette et vide le centre pour le jeter (pépins et compagnie).
- Gratter la chaire de courgette – avec une cuillère à parisienne c’est super fastoche. Je réserve tout ça au frigo.
- Cuire le riz dans un grand volume d’eau, avec le cube de bouillon, le temps indiqué sur le paquet. Je l’égoutte et réserve au frigo aussi.
- Faire chauffer une cocotte avec une bonne cuillère d’huile d’olive. Ajouter l’ail et échalotes hachés.
- Ajouter la viande. Cuire quelques minutes, en remuant pour bien détacher le haché. Ajouter un peu d’eau si ça accroche.
- Saler, poivrer, ajouter une bonne cuillère à soupe de thym et le trait de vin blanc. Couvrir et laisser mijoter tranquillement environ 20 minutes en surveillant.
- Goûter l’assaisonnement et rectifier.
- Faire griller les amandes à sec dans une poêle : attention ça brûle d’un coup.
- Ajouter le persil, le zeste de citron, les amandes et la chaire de courgette en petits dés grossiers.
- Prolonger la cuisson de 5 minutes pour cuire un peu les courgettes.
- Ajouter le riz et une bonne cuillère à soupe de beurre. Bien mélanger. Conseil : utiliser une grande fourchette ou un ustensile qui ne casse pas les grains de riz pour éviter de faire une grosse purée.
- Au moment de manger
– soit , passer la courgette vidée 3 minutes au micro onde pour la réchauffer. Réchauffer la farce au micro onde aussi et en remplir la courgette.
Servir avec du fromage râpé à table.
– soit, réchauffer la farce à la poêle et en remplir la courgette. La saupoudrer de fromage râpé et enfourner dans un four préchauffer pour la faire gratiner.